נק' מוניטין:
43,460
זה פישוט כי אני לא רואה צורך לסבך. האמת אני חושב שכן אפשרית התקדמות מסויימת במאזן ניטרלי, פשוט גם אם כן זה ממש לא יעיל ועדיף להחליט אם הולכים בכיוון של מאזן חיובי או שלילי, ומתאמנים בהתאם.
אז נכון, לרובם כנראה גם תכנית אימונים לא יעילה בנוסף לתזונה לקויה, אבל כן ראיתי כאלה שמתאמנים כמו שצריך (לא הרבה אבל ראיתי כמה) ורואים תוצאות בהתחלה אבל בהמשך נתקעים, לדעתי בגלל שאין מספיק קלוריות, כי המשקל גוף לא זז.
