ייעוץ תרגיל לגב ללא שימוש בכפות ידיים

[Wzo4]

שברתי את האצבע ובחודש וחצי הקרוב אסור לי לאמץ את כף היד, אין לי ברירה ואני אתאמן עם מכשירים, אחרי הכל זה עדיף מכלום.
מצאתי חלופות לכל השרירים הגדולים אבל לגב לא מצאתי אף חלופה שאין שימוש בכפות הידיים איתה.

יש למישהו רעיון?.

תודה.

 

[White Walker]

אתה לא יכול למשוך ללא הידיים.......

 

[Wzo4]

אתה לא יכול למשוך ללא הידיים.......

ברור, אבל אולי יש דרך לקשור משהו לזרעות ולמשוך למשל? או מכונה שאפשר לדחוף בה אחורה עם המרפקים וזה דומה לפעולת משיכה?.

 

[BlackSwan]

כפיפות גב על ghd

 

[55883גבר]

רצועות אחיזה