אהלן, אני בטוח שאני לא הראשון ששואל את זה, דיפדפתי בנושאי עבר אבל לא קיבלתי תשובה מספקת למקרה שלי.
אני חייל, יש מכון כושר בבסיס וגם מנוי סופשים בבית. עשיתי בדיקת מדדים היום אחרי שהייתי מתאמן לפני הגיוס קבוע והנתונים נוראיים.
אני 1.85, שוקל 84 קילו, מעל 20 אחוז שומן 34 וחצי קילו שריר. החלטתי להתחיל קודם כל מחיטוב כמה שיותר אגרסיבי. יש לי שומן מאוד עיקש במותניים (שנים שזה קיים למען האמת, והגיע הזמן לשים סוף חד וחלק). אני יודע לעבוד קשה במכון ולהיות צמוד לתפריט מאוזן.
מניסיון שלי עם עצמי, מצאתי מאוד יעיל להשתמש בקריאטין בזמן חיטוב ולאחר מכן.
עכשיו בגלל שיש לי שומן מאוד עיקש בצדדים (מעך החגורה), חשבתי אולי לקנות שורף שומן (בסגנון ליפו 6, למרות שקראתי פה וכולם קוטלים פה אחד אנשים שקונים את הליפו). להתחיל סבב קלן וחבריו קצת בעייתי לחייל קרבי באיוש שצריך לתפעל נשק כמו שצריך. לכן אני פה להתייעץ בשורה התחתונה לגבי מספר דברים:
1. שורף שומן. איזה, כמה, האם בכלל כדאי למקרה שלי ספציפית?
2. יש לי נסיון עם אבקות חלבון מאוד אהבתי את ה on gold standard אבל קצת יקר, ואני טועה אם בכלל שווה להשקיע כמות כזו של כסף כאשר יש מתחרים שמציעים אותו הדבר במחיר זול יותר
3. אם באמת כל שורפי השומן (שכחתי לציין שאין לי בעיה גם עם "לא חוקיים" כל עוד הידיים שלי לא ירעדו מידי), יש אולי תשלובת שדומה לקלן שגורמת לתופעות לוואי חלשות יותר?
תודה רבה לקוראים על החפירה למעלה, שתיהיה לכם שנה טובה 😃
אני חייל, יש מכון כושר בבסיס וגם מנוי סופשים בבית. עשיתי בדיקת מדדים היום אחרי שהייתי מתאמן לפני הגיוס קבוע והנתונים נוראיים.
אני 1.85, שוקל 84 קילו, מעל 20 אחוז שומן 34 וחצי קילו שריר. החלטתי להתחיל קודם כל מחיטוב כמה שיותר אגרסיבי. יש לי שומן מאוד עיקש במותניים (שנים שזה קיים למען האמת, והגיע הזמן לשים סוף חד וחלק). אני יודע לעבוד קשה במכון ולהיות צמוד לתפריט מאוזן.
מניסיון שלי עם עצמי, מצאתי מאוד יעיל להשתמש בקריאטין בזמן חיטוב ולאחר מכן.
עכשיו בגלל שיש לי שומן מאוד עיקש בצדדים (מעך החגורה), חשבתי אולי לקנות שורף שומן (בסגנון ליפו 6, למרות שקראתי פה וכולם קוטלים פה אחד אנשים שקונים את הליפו). להתחיל סבב קלן וחבריו קצת בעייתי לחייל קרבי באיוש שצריך לתפעל נשק כמו שצריך. לכן אני פה להתייעץ בשורה התחתונה לגבי מספר דברים:
1. שורף שומן. איזה, כמה, האם בכלל כדאי למקרה שלי ספציפית?
2. יש לי נסיון עם אבקות חלבון מאוד אהבתי את ה on gold standard אבל קצת יקר, ואני טועה אם בכלל שווה להשקיע כמות כזו של כסף כאשר יש מתחרים שמציעים אותו הדבר במחיר זול יותר
3. אם באמת כל שורפי השומן (שכחתי לציין שאין לי בעיה גם עם "לא חוקיים" כל עוד הידיים שלי לא ירעדו מידי), יש אולי תשלובת שדומה לקלן שגורמת לתופעות לוואי חלשות יותר?
תודה רבה לקוראים על החפירה למעלה, שתיהיה לכם שנה טובה 😃
