הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ דדליפט

Fsociety

משתמש פעיל
886
102
נק' מוניטין:
194
886
102

115*6 על מ.ג 64
הפלטות האלה עוד יהרגו אותי בסוף.
בסט הזה הן זזות הרבה וזה הפריע מאוד,בחזרה השלישית הרמתי כשהמוט לא מאוזן בכלל.
משומה גם התבלבלתי בספירה ובטעות עשיתי חזרה נוספת שלא יודע איך בכלל הצלחתי אותה.
פעם ראשונה דדליפט עם הנעליים החדשות,הניתוק מהרצפה הרגיש יותר קל.

טיפים והצעות לשיפור יתקבלו בבריכה
 
בהרבה מקרים אני מרגיש שאם אני לא אוציא את האוויר לקראת הסוף אני לא מסיים את ההרמה.
מה שחשוב זה לא מה שאתה מרגיש אלה מה שקורה בפועל. אם אתה לא מרגיש שאתה מסיים את ההרמה אבל בכל זאת מסיים אותה זה בסדר. חוץ מזה שגם אם אתה לא זה עדיף על האלטרנטיבה של סיכון לפציעה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית