הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ סייקל ראשון ואחרון

סינדרלה

משתמש מתחיל
12
1
נק' מוניטין:
1
12
1
שלום, האם קיים דבר כזה ? לעשות סייקל אחד וזהו ? כלומר האם השריר שצברתי בזמן הסייקל הראשון והתוצאה שהגעתי אליה תישאר
או תיעלם אם לא אמשיך בעוד סייקלים ?
 
ככל שמתקדמים יותר, כך קשה לשמור יותר על מאסת השריר. אפילו בלי סייקל, ראו מה קורה לאנשים טבעיים, מתאמנים ותיקים, שמנסים לשבור PR's או לצבור עוד מאסת שריר בכל תקופה (מאסה-חיטוב וחוזר חלילה). ידוע, הרי, שככל שהמתאמן רחוק מהסף הגנטי שלו, כך פוטנציאל ההתקדמות שלו גדול יותר (מאסה/כוח).

לעשות סייקל אחד, לעלות X מאסת שריר נקייה ולרצות לשמור עליה ב-100%, ללא שימוש נוסף באנאבוליים בהמשך, זה מעט יומרני. אורח חיים איכותי ככל שיהיה (הרגלי תזונה,אימונים ומנוחה מספקת ואידיאלית) לא יכול למנוע מהגוף לשמור במאת האחוזים על שהושג, שוב, כמו ש-TOM ציין, המשוואה תעבוד לטובת אלו הרחוקים מהפוטנציאל שלהם, שם יצאו הם ששמירה על המאסה שהושגה קלה יותר, מאשר מתאמנים ותיקים.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית