הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר איזה תוכנית הכי כדאי

aviaaad

משתמש מתחיל
41
0
נק' מוניטין:
-11
41
0
אני עובד על מאסה. יש לי את כל השבוע פנוי ואני חוזר להתאמן אחרי הרבה זמן. מה הכי כדאי? התחלתי abs אבל קראתי שזה לא הכי אפקטיבי. מה אומרים?
 
למה לפתוח אשכול אחד שבו אתה שואל איזה תוכנית לעשות ועוד אשכול שבו אתה שואל כמה סטים לעשות בABC?
 
תקרא את זה:
2 מאמרים+חוקי הפורום--> חובה לקרוא לפני פתיחת אשכול!!!
תקרא את המדריך למסה (יש קישור שם). לגבי תכנית הייתי ממליץ SS (יש קישור גם בקישור ששמתי) או את ה FBW בחתימה של TANK.
ותשתדל לא לפתוח נושאים שונים ששואלים לגבי אותו נושא, במיוחד לא בהפרשים של כמה דקות, זה עושה בלאגן בפורום ויביא לאזהרות וחבל.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית