ייעוץ אבקת חלבון מומלצת

[Guy158]

מתחיל חיטוב בקרוב, רוצה לשמור על מאזן קלורי שלילי של 300.
אני לא מסוגל להגיע לכמות חלבון מומלצת ביום, כלומר אפילו 100 גרם חלבון קשה לי להגיע, ואם אני מגיע זה נדיר.
לא אוהב גבינות במיוחד ואוהב רק עוף וממש מעט בקר

והבשר היום לא זול..יוצא שאולי יש לי פעמיים בשבוע בשר בבית וגם שם לא תמיד אני מגיע לכמות חלבון הרצויה כי מה נעשה עוד אנשים אוכלים..
ביצים אני נורא אוהב אבל זה לא ריאלי לאכול 12 ביצים.

בקיצור, צריך אבקת חלבון..לקחת כשצריך בשביל שאוכל לשמור על המסת שריר בצורה מיטבית.
שתספיק לחודש, שתיהיה איכותית וטעימה
מחיר שלא יעלה על 400.

תודה

 

[SweetBamba]

יש גם תמורה עבור מה שאתה משלם..



אתה מדבר על אקסטרים? אני מעדיף לשתות ביצים לא מוכנות

אסור לדבר על מחירים מחול,בפעם הבאה תקבל אזהרה,
במיוחד שאתה לא בדיוק קולע אחרי כל הגירזונים עם המכס שיש

על מותג תמיד תשלמו יותר כמו בכל תחום.
אבקת חלבון בסופו של דבר זו אבקת חלבון, אנשים עשו מזה פיזיקה גרעינית. תשקיעו יותר באוכל ובאימונים 2 סקופים ביום לא משנים שום דבר.

אמינוספייקינג אחי

מה דעתך, מה עדיף..לא לקבל את המינימום חלבון ביום, או לקבל אותו מאבקה?
בכל מקרה לא מעניין אותי שמות למינהם אלא נטו ערכים ולכן אלך על אקסטרים כנראה

אתה בעצם שואל אותי במילים אחרות "כדאי לי לסגור חלבון,או לא כדאי לי לסגור חלבון"
אז כן,כדאי לך

 

[Guy158]

טוב, קניתי את הקרם עוגיות...
זה בהחלט טעים אבל קיים הבדל עם מים או חלב.
עם מים זה בסדר גמור..לא יותר מזה
אבל ברגע שאתה משתמש בחלב (במקרה שלי חלב וניל) מדובר באורגזמה בתוך הפה שלך, ממש ככה
אבל אני אישית שותה בעיקר עם מים כי החלב זה קלוריות מיותרות לדעתי..עם המים זה בהחלט סבבה.