סרטון דדליפט לחמישיה

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך

Matty

מושעה
16,280
8,127
נק' מוניטין:
15,109
16,280
8,127
הטכניון
היי,קוראים לי מתי. (אם מישהו עדיין לא יודע 😛)
כעיקרון מטרת הסרטון היא קבלת ביקורת . 😃
קצת פרטים:מתאמן בערך חצי שנה.
משקל:90~
גובה:180
גיל:16
אני מודע לכך שיש לי בעיה עם זה שהאגן עולה לפני כל שאר הגב,כרגע מנסה לתקן.
זאת פעם ראשונה שעשיתי חגור,וזה הRM5 כרגע,אני מרגיש שאני יכול להמשיך לעלות בינתיים.
הייתי מסטול רצח ולא שמתי לב שבכלל לא העלתי את הגרביים הארוכות שלי ולא שמתי מגנזיום,אופס.😆
בכ"מ שמתי לב שאין בכלל קושי עם האחיזה בתחשב שעשיתי עכשיו RM5 בלי מגנזיום וכל הפעמים הקודמות עשיתי עם,אז זה מעולה.
המשקל הוא 165 KG לחמישיה.
תודה ל @berdan על הצילום והשיחות חולין באמצע. (מי מתאמן בכלל רק באים לדבר? @incin )
הביקורת בעיקר על השלוש חזרות ראשונות,הרביעית הייתה עם רגליים ישרות כמעט והחזרה החמישית היית בגריינד.
חזרה אחרונה נזרקה כי אלו פלטות מצופות+ יש פלפורמה. 🙄
אשמח להערות, הטרלות ומחמאות. 😁


@DDT @stitch
 
באמפרים סוג של נועדו לדברים כאלה , צדקתם במה שאמרתם כשהיה מדובר בפלטות רגילות שהרבה אבל הרבה יותר קל לשבור אותם מבאמפר אבל פרופורציות חברים ...

כול הכבוד מתי אחינו מוניטין
הא?
 
אתה אומר שהזריקה שלך בסדר אבל שלי לא בסדר אפילו כשבעל המכון אישר ואמר שיש פלטה מיוחדת ואפשר לזרוק, קצת מצחיק.

בכ"מ כל הכבוד.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #46
אתה אומר שהזריקה שלך בסדר אבל שלי לא בסדר אפילו כשבעל המכון אישר ואמר שיש פלטה מיוחדת ואפשר לזרוק, קצת מצחיק.
נכון,כי בפעם המליון. יש לי באמפרים ופלטפורמה.
אני יכול לזרוק את המוט גם מOverhead ולא יקרה כלום.
בכ"מ כל הכבוד.
תודה. 😃
 
כל הכבוד מתי
הסטאפ דרוש תיקון אבל אתה מודע לזה
בכללי נראה לי שבסדר, המשקל כבד לך והגב בהתאם אבל בכל זאת זה שיא

באמפרים סוג של נועדו לדברים כאלה , צדקתם במה שאמרתם כשהיה מדובר בפלטות רגילות שהרבה אבל הרבה יותר קל לשבור אותם מבאמפר אבל פרופורציות חברים ...

כול הכבוד מתי אחינו מוניטין

...
 
כן אחי חח ציטטת אותי ואמירה מוזרה .. או שאה לא הבנת אותי נכון או ההפך ,לא בא בתוקפנות 😃

לא רציתי ממך כלום אחי , פניתי לאופק
תסתכל בעמוד 2, ציטטת אותי וכתבת "באמפרים סוג של נועדו לדברים כאלה , צדקתם במה שאמרתם כשהיה מדובר בפלטות רגילות שהרבה אבל הרבה יותר קל לשבור אותם מבאמפר אבל פרופורציות חברים ..."
אופס ציטטתי אותך במקום את מי שרציתי (@OFEKHA001 (, צודק טעות שלי
חחחח סבבה לא הבנתי מה אתה רוצה פשוט
 
תודה רבה על הביקורת!! 😍

אקח לתשומת ליבי,אך אופק כתב למעלה שכתפיים צריכות ללכת קדימה.. 🫤

אני מנסה לשמור על קצב בחזרות שלי,אולי עשיתי קצת מהר מידי. תודה.

בקשר לאגן אין לך תלונות? אתה חושב שאם אני אעשה את מה שאמרת זה יתקן את זה?

הוא אמר כתפיים קדימה אבל אחורה, אין לי מושג מה זה אומר.

וכן, אני מאמין שזה יפתור לך את הבעיה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #59
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית