הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

סרטון דדליפט לחמישיה

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך

Matty

מושעה
16,280
8,127
נק' מוניטין:
15,109
16,280
8,127
הטכניון
היי,קוראים לי מתי. (אם מישהו עדיין לא יודע 😛)
כעיקרון מטרת הסרטון היא קבלת ביקורת . 😃
קצת פרטים:מתאמן בערך חצי שנה.
משקל:90~
גובה:180
גיל:16
אני מודע לכך שיש לי בעיה עם זה שהאגן עולה לפני כל שאר הגב,כרגע מנסה לתקן.
זאת פעם ראשונה שעשיתי חגור,וזה הRM5 כרגע,אני מרגיש שאני יכול להמשיך לעלות בינתיים.
הייתי מסטול רצח ולא שמתי לב שבכלל לא העלתי את הגרביים הארוכות שלי ולא שמתי מגנזיום,אופס.😆
בכ"מ שמתי לב שאין בכלל קושי עם האחיזה בתחשב שעשיתי עכשיו RM5 בלי מגנזיום וכל הפעמים הקודמות עשיתי עם,אז זה מעולה.
המשקל הוא 165 KG לחמישיה.
תודה ל @berdan על הצילום והשיחות חולין באמצע. (מי מתאמן בכלל רק באים לדבר? @incin )
הביקורת בעיקר על השלוש חזרות ראשונות,הרביעית הייתה עם רגליים ישרות כמעט והחזרה החמישית היית בגריינד.
חזרה אחרונה נזרקה כי אלו פלטות מצופות+ יש פלפורמה. 🙄
אשמח להערות, הטרלות ומחמאות. 😁


@DDT @stitch
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית