ש שלומי כהן משתמש מתחיל 12 0 נק' מוניטין: 0 0 12 0 16/10/15 #1 אז ככה,תקופת מסה עכשיו משקל 70 גובה 1.69 תכנית AB שאלה שלי מה הרוטציה הכי טובה בבנץ 3X6 3X8 4X6 4X8 שאר התרגילים לחזה זה חזה עליון בדאמבלים 3X10 פרפר כבלים גבוהים 3X12
אז ככה,תקופת מסה עכשיו משקל 70 גובה 1.69 תכנית AB שאלה שלי מה הרוטציה הכי טובה בבנץ 3X6 3X8 4X6 4X8 שאר התרגילים לחזה זה חזה עליון בדאמבלים 3X10 פרפר כבלים גבוהים 3X12
G gegegefef משתמש מתחיל 144 3 נק' מוניטין: 3 0 144 3 16/10/15 #2 6×3 או 8×3 או 5×3 תלויי בתכניתת Upvote 0 Downvote
ש שלומי כהן משתמש מתחיל 12 0 נק' מוניטין: 0 0 12 0 16/10/15 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י gegegefef: 6×3 או 8×3 או 5×3 תלויי בתכניתת לחצו כדי להרחיב... רשמתי הכל באשכול מה קשה לקרוא Upvote 0 Downvote
kosta מושעה 3,955 2,114 נק' מוניטין: 3,874 0 3,955 2,114 אקטיב "ACT" ,חיפה 16/10/15 #4 מה המטרה שלך? וכמה אתה מרים עכדיו? Upvote 0 Downvote
ש שלומי כהן משתמש מתחיל 12 0 נק' מוניטין: 0 0 12 0 16/10/15 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י kosta: מה המטרה שלך? וכמה אתה מרים עכדיו? לחצו כדי להרחיב... כמה שיותר מסה עד חודש 5. תאמת הפסקתי עם הבנץ לפני 3 חודשים בערך אני רוצה עכשיו לחזור ניראלי הייתי מרים 80 לא משהו Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י kosta: מה המטרה שלך? וכמה אתה מרים עכדיו? לחצו כדי להרחיב... כמה שיותר מסה עד חודש 5. תאמת הפסקתי עם הבנץ לפני 3 חודשים בערך אני רוצה עכשיו לחזור ניראלי הייתי מרים 80 לא משהו
