הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ טכניקה סקוואט

Nadav Cohen

משתמש מתחיל
117
24
נק' מוניטין:
168
117
24
פעם ראשונה מנסה עם חגורה (יש דלקת בגב רציתי לראות אם עוזר טיפה)
אשמח לטיפים.

 
אי אפשר להבין מהזווית הזו כלום.
והחגורה הזאת לא טובה, תקנה אחת 10 או 13 מ"מ בגודל אחיד
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אי אפשר להבין מהזווית הזו כלום.
והחגורה הזאת לא טובה, תקנה אחת 10 או 13 מ"מ בגודל אחיד
סבבה, אצלם שוב יום שני. החגורה לא שלי, החלטתי לנסות עם חגורה ויש כמהחגורות אצלנו בחדר כושר, היא הייתה נראת לי הכי טובה.
לא מבין כלכך בחגורות, מחילה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
תצר את העמידה שלך ורד נמוך יותר.
פעם שעברה שהעלתי פה סרטון אמרו לי לעמוד רחב יותר. אם אתה יכול להיכנס לראות הסרטון בערוץ שהעלתי את הססרטון הזה.
שמתי לב שלא ירדתי הכי עמוק, בדרך כלל אני כן. זה הרגיש לי קצת מוזר כי הייתי עם חגורה בפעם הראשונה. תודה
 
עוד לא ראיתי סקוואט בעמידה כזו רחבה מחוץ לתחרויות של הבהמות האנושיות.
חוץ מזה - זה אמור להיות HB? (עצם זה שאני שואל - נחש מה זה אומר?...)
 
עוד לא ראיתי סקוואט בעמידה כזו רחבה מחוץ לתחרויות של הבהמות האנושיות.
חוץ מזה - זה אמור להיות HB? (עצם זה שאני שואל - נחש מה זה אומר?...)
זה בכלל קריטי למתאמן הממוצע להתעסק עם היי ולוא?
 
זה בכלל קריטי למתאמן הממוצע להתעסק עם היי ולוא?
לא ממש הבנתי את השאלה.
מתאמן ממוצע (או לא ממוצע) יכול לעשות מה שהוא רוצה, LB, HB או הייבריד, רק שידע מה הוא עושה.
במיוחד אם הוא רוצה שנכוון אותו ונתקן לו שגיאות.
 
לא ממש הבנתי את השאלה.
מתאמן ממוצע (או לא ממוצע) יכול לעשות מה שהוא רוצה, LB, HB או הייבריד, רק שידע מה הוא עושה.
במיוחד אם הוא רוצה שנכוון אותו ונתקן לו שגיאות.
מסכים, גם אני לא נגד HB אבל לפחות שידע מה הוא עושה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
לא ממש הבנתי את השאלה.
מתאמן ממוצע (או לא ממוצע) יכול לעשות מה שהוא רוצה, LB, HB או הייבריד, רק שידע מה הוא עושה.
במיוחד אם הוא רוצה שנכוון אותו ונתקן לו שגיאות.

מסכים, גם אני לא נגד HB אבל לפחות שידע מה הוא עושה.
HB
הבנתי שהעמידה לא טובה ולרדת עוד טיפה. עוד משהו?
והאם LB יותר טוב?
 
זה בכלל קריטי למתאמן הממוצע להתעסק עם היי ולוא?

שום דבר לא קריטי, כי אי אפשר לדעת שום דבר, שכחת? אפילו באנטומיה לא יודעים כלום. בקושי יש שמות לשרירים בגוף האדם.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית