ייעוץ התכוננות לתחרות

[ZzZeus]

מתי כדאי להתחיל את זה? אני מדבר על עצירה בבנץ' לדוגמה וסינגלים.
ועוד שאלה,אפשר להשתמש בחגורה של מתח(אפשר לעשות אותה לוחצת)לסקוואט או שזו חגורה לא מתאימה וזה לא יעזור?
תודה

 

[Hamster]

תלמד זה חשוב

התכוונתי אליך כולל הנסיעה.
ופרשתי מסס

כולל נסיעות עדיין לא יוצא לי 3 שעות,גג במקרים שבאמת אתה מדבר מלא ונח יותר מדי.

 

[x7haim]

אני ואילן מתאמנים גם בשישי

 

[ZzZeus]

אולי אני אביא חבר לא בטוח