נק' מוניטין:
19,644
המשך לפוסט הזה
האם יש דרך להבדיל אם כאב בכתף הוא דלקתי או לא?
תיאור קצר של המצב
1. הכאבים הם באזור הSUPRASPINATUS בכלל תרגילי הלחיצה, טרייספס, ובייספס עם מוט. אין כאבים במנוחה בכלל. מבחינת אימונים אני מוגבל כמעט לגמרי לעבודה על פלג גוף תחתון בלבד מלבד כמה תרגילי פלג גוף עליון שלא כואבים כמעט בכלל עם משקלי עבודה בינוניים/נמוכים.
2. בתרגילים כמו שכיבות שמיכה לאחר כמה חזרות הכאב ממש ממש חזק ואני לא יכול להמשיך. המקסימום שלי כרגע עומד על 4-5 חזרות כשיכולתי לעשות כ50-60. בבנץ' פרס הייתי עובד עם 110-120 קילו וכרגע הכאבים רציניים כבר ב40-45.
3. העליתי תמונה של האזור שבו פחות או יותר כואב לי (קשה לאתר את הנקודה הספציפית)
4. לאורטופד אין מושג מה יש לי. עברתי טיפולי פיזיוטרפיה של מכבי שכללו חיבור אלקטרודות, מכשיר אולטרסאונד, עיסויים ועוד כמה מכשירים ששלחו גלים לאזור. ההתקדמות כתוצאה מהם הייתה אפסית עד מזערית. שום טיפול לא היווה "פריצת דרך"
5. כרגע אני לקראת סיום לקיחה של כדורי אטופן (החלטתי לנסות כי חשדתי שיש לי דלקת). בהתחלה חשבתי שהם עזרו אבל כנראה שזאת סתם הייתה אשליה. לקחתי את הכדורים כבר 11 יום ועוד 4 ימים מסתיימים הכדורים ואני לא רואה שזה מוביל אותי לשום מקום.
הפציעה הזאת התחילה להיות רצינית באזור יוני ולקראת תחילת יולי הפסקתי לבצע לחיצות לגמרי. זה אומר שהיא אצלי כבר 4 חודשים וכבר 4 חודשים שאני לא מצליח לעשות שום דבר כדי לקדם את עצמי לשיקום ממנה.
מה האופציות שיש לי? אין לי מושג מה לעשות חוץ מללכת לחפש פיזיוטרפיסט פרטי. יש עוד משהו שאני יכול לעשות במצב הזה? אני באמת מתחיל כבר לאבד תקווה...
@yonizarkh
האם יש דרך להבדיל אם כאב בכתף הוא דלקתי או לא?
תיאור קצר של המצב
1. הכאבים הם באזור הSUPRASPINATUS בכלל תרגילי הלחיצה, טרייספס, ובייספס עם מוט. אין כאבים במנוחה בכלל. מבחינת אימונים אני מוגבל כמעט לגמרי לעבודה על פלג גוף תחתון בלבד מלבד כמה תרגילי פלג גוף עליון שלא כואבים כמעט בכלל עם משקלי עבודה בינוניים/נמוכים.
2. בתרגילים כמו שכיבות שמיכה לאחר כמה חזרות הכאב ממש ממש חזק ואני לא יכול להמשיך. המקסימום שלי כרגע עומד על 4-5 חזרות כשיכולתי לעשות כ50-60. בבנץ' פרס הייתי עובד עם 110-120 קילו וכרגע הכאבים רציניים כבר ב40-45.
3. העליתי תמונה של האזור שבו פחות או יותר כואב לי (קשה לאתר את הנקודה הספציפית)
4. לאורטופד אין מושג מה יש לי. עברתי טיפולי פיזיוטרפיה של מכבי שכללו חיבור אלקטרודות, מכשיר אולטרסאונד, עיסויים ועוד כמה מכשירים ששלחו גלים לאזור. ההתקדמות כתוצאה מהם הייתה אפסית עד מזערית. שום טיפול לא היווה "פריצת דרך"
5. כרגע אני לקראת סיום לקיחה של כדורי אטופן (החלטתי לנסות כי חשדתי שיש לי דלקת). בהתחלה חשבתי שהם עזרו אבל כנראה שזאת סתם הייתה אשליה. לקחתי את הכדורים כבר 11 יום ועוד 4 ימים מסתיימים הכדורים ואני לא רואה שזה מוביל אותי לשום מקום.
הפציעה הזאת התחילה להיות רצינית באזור יוני ולקראת תחילת יולי הפסקתי לבצע לחיצות לגמרי. זה אומר שהיא אצלי כבר 4 חודשים וכבר 4 חודשים שאני לא מצליח לעשות שום דבר כדי לקדם את עצמי לשיקום ממנה.
מה האופציות שיש לי? אין לי מושג מה לעשות חוץ מללכת לחפש פיזיוטרפיסט פרטי. יש עוד משהו שאני יכול לעשות במצב הזה? אני באמת מתחיל כבר לאבד תקווה...
@yonizarkh
