סרטון דדליפט 210 לנפח ו-235 לסינגל

[RussianHotGirl]

האימון המלא בלוג
232.5 היה האראמ1 שלי עד עכשיו.
נשאר עוד סבב אחד לדדליפט 😃

תודה ל @Eliavitie וכישורי העריכה המטורפים שלו
ותודה כללית לחבורת האחים @StasZ @Alikk1998 @F-E @Rhino @שוהם. ועוד

 

[55883גבר]

תאר את @שוהם. ב2 מילים.

גבוה וחזק

 

[Matty]

למה דווקא חלש בסקוואט וחזק בדדליפט? (אני אישית בדיוק ההפך.)

 

[55883גבר]

למה דווקא חלש בסקוואט וחזק בדדליפט? (אני אישית בדיוק ההפך.)

הוא ממש לא חלש בסקוואט...

 

[Tank]

למה דווקא חלש בסקוואט וחזק בדדליפט? (אני אישית בדיוק ההפך.)

אתה לא יכול להחליט עדיין במה אתה חזק ובמה אתה חלש כי אתה עדיין חלש בהכל

 

[yujinius]

אתה לא יכול להחליט עדיין במה אתה חזק ובמה אתה חלש כי אתה עדיין חלש בהכל

נראה לי הם מדברים על סגירה יותר חלשה של החגורה

 

[Matty]

הוא ממש לא חלש בסקוואט...

אני מדבר על החגורה.....

אתה לא יכול להחליט עדיין במה אתה חזק ובמה אתה חלש כי אתה עדיין חלש בהכל

כנ"ל.

נראה לי הם מדברים על סגירה יותר חלשה של החגורה

תודה.

 

[Majin Buu]

לא שכחת משהו???


ד״א צילום צד של החימום אחרון (193ק״ג) שאהבתי, קיבלתי דו״ח על מהירות מופרזת 🚔

עדיין אותה הודעה חחחח
מאז שאין מוניטין באוף טופיק ובלוגים חיי המוניטין שלי מאוד משעממים

 

[RussianHotGirl]

למה דווקא חלש בסקוואט וחזק בדדליפט? (אני אישית בדיוק ההפך.)

הרוב ההפך ממני,
אני מנחש שזה בגלל שהחגורה שלי היא חגורת אקונמי יד שנייה (או שלישית) שעברה איזה 4 שנים של אימונים קשים (לא רק אצלי) ועלתה לי איזה 120 שקל אז היא מייצרת פחות לחץ ככה שזה לא כזה הבדל בין חזק לחלש בסקוואט ואני מתעצל פשוט....
בדדליפט אני רוצה שהיא תחזיק טוב בפוזיציה כמו של ג'ורג' לימן , ובגלל שאני שם רגיל ומעלה את זה למעלה (בשיפוע) אז זה נהיה יותר הדוק...

 

[Matty]

הרוב ההפך ממני,
אני מנחש שזה בגלל שהחגורה שלי היא חגורת אקונמי יד שנייה (או שלישית) שעברה איזה 4 שנים של אימונים קשים (לא רק אצלי) ועלתה לי איזה 120 שקל אז היא מייצרת פחות לחץ ככה שזה לא כזה הבדל בין חזק לחלש בסקוואט ואני מתעצל פשוט....
בדדליפט אני רוצה שהיא תחזיק טוב בפוזיציה כמו של ג'ורג' לימן , ובגלל שאני שם רגיל ומעלה את זה למעלה (בשיפוע) אז זה נהיה יותר הדוק...

הבנתי, תודה.