אם אתה רוצה שמישהו ישב ויסביר לך איך לפעול ואיך לעשות את זה נכון תצטרך לשלם כסף. ההצעה הכי משתלמת היא הייעוץ האישי אצל משה. אם אתה לא רוצה לשלם, כנס לפורטאל ותתחיל לקרוא.
אין קשר בין גיל לחלבון
אם המטרה היא לעלות מסת שריר ("להתנפח", "לגדול", "להיות סוס") תקרא את זה קודם כל:
זה כמו לשאול אם למישהו בגילך מומלץ לאכול קוטג'/חזה עוף/טונה. אין בזה משהו מסוכן, זה סך הכל חלבון (יש באבקות חלבון גם חומרי טעם וריח, צבעי מאכל וממתיקים אבל יש את זה בהרבה מאוד דברים שאנחנו אוכלים לכן אני אישית לא מודאג מזה)
