יש גינוקומסטיה ויש פסאודוגינקומסטיה.
את הראשון אם הוא נגרם עקב הסייקל ואתה נמצא ב PCT/באמצע הסייקל אכן אפשר למנוע ולמזער נזקים
אם יש לך את הראשון מפאת בעיה הורמונאלית או גנטית, נולבה לא יעזור, אם מדובר בבעיה גנטית או כתוצאה מגיל ההתבגרות (בד"כ הדבר מתפתח בזמן זה, יש לחכות לגיל 18 לערך להחליט אם מתאימים לטיפול) ואתה רוצה להיפטר מכך אז ניתוח היא אופציה אבל נדרש לבדוק זאת עם רופא אנדוקרינולוגיה, לפעמים טיפול רפואי כן יכול לעזור ושווה בדיקה.
אם מדובר ב פסאודו אז הדבר מתבטא בשומן עיקש ויש 2 אופציות כאשר הראשונה כמעט אינה יעילה במצב זה:
1. לעשות חיטוב ל % שומן נמוכים ולהתפלל שהדבר יחלוף
2. לעשות שאיבת שומן