סרטון סקוואט 430 קילו @100 קילו

[RussianHotGirl]

Chris Duffin on Instagram: “Wasn't planning on going this heavy again but it was the last huge squat of this training cycle. I was planning on going for that 900x2 I…”

לפני שיתלהמו הוא כתב שזה היה גבוה, אם תיכנסו לעמוד תראו סט עבודה עם 412 קילו לעומק בסדר,
די מטורף ומפתיע מאוד

 

[WeaKid]

סאם ציפור אומר בקרוב ביי ביי לשיא?

 

[MasterSplitter]

at gpa worlds he was far from his 400kg wr (at the time) we need to see this in comp...

 

[WeaKid]

at gpa worlds he was far from his 400kg wr (at the time) we need to see this in comp...

ומה עם ה400 שעשה אחרי זע בתחרות?

 

[MasterSplitter]

I dont think he squatted recently 400 in a comp, correct me if I'm wrong

 

[WeaKid]

I dont think he squatted recently 400 in a comp, correct me if I'm wrong

הוא עשה את ה400 באוקטובר (2014) בעך חודש לפני GPA WORLDS.
משום מה חשבתי שזה היה אחרי.

 

[ohad12]

מה הקטע של המוט

 

[MasterSplitter]

"Duffalo Bar"

It's invention from Chris Duffin, similar to Buffalo Bar but with straight middle section instead of complete round, so you can do Low Bar with it.

The purpose is to decrease stress on shoulders and elbow caused by low bar positioning.

We are getting one soon, I can write a review.