עקמת קלה

[יהב]

היום הלכתי לאורתופד עקב כאבי גב תחתון חוזרים, צילום וזה בסוף עקמת קלה. צריך פיזיוטראפיסט.. הבעיה שזה לחכות חודש סתם. מישהו יכול לתת לי תרגילים לזה ?
@yonizarkh אולי תוכל לתת שניים שלושה תרגילים והסבר קצרצר ממש ? אני מאוד אשמח

 

[DorT]

תקופת העדרות

 

[יהב]

והו דצמבר נגמר.
@yonizarkh אולי תוכל להקדיש מזמנך ממש כמה דקות?

 

[yonizarkh]

והו דצמבר נגמר.
@yonizarkh אולי תוכל להקדיש מזמנך ממש כמה דקות?

אני חושב שהסבירות שהכאבים שלך קשורים לעקמת היא נמוכה.

 

[יהב]

אני חושב שהסבירות שהכאבים שלך קשורים לעקמת היא נמוכה.

מעניין .. האורתופד אמר שזה משפיע וגורם לכאבים,אבל רוב אנשי המקצוע בתחום הזה הם פח.
הכאבי גב הם בעיקר בהרמת משקולות (לא יכול להחזיק 90 קילו סקוואט בלי שיכאב) אם אני מנסה לעשות תנועה חדה עם הגוף ללא חימום זה מורגש (אגרוף, בעיטה)

 

[yonizarkh]

מעניין .. האורתופד אמר שזה משפיע וגורם לכאבים,אבל רוב אנשי המקצוע בתחום הזה הם פח.
הכאבי גב הם בעיקר בהרמת משקולות (לא יכול להחזיק 90 קילו סקוואט בלי שיכאב) אם אני מנסה לעשות תנועה חדה עם הגוף ללא חימום זה מורגש (אגרוף, בעיטה)

שוב , לא נשמע שקשור בכלל לעקמת.
אורטופדים טובים בלנתח , לא בטיפול בפגיעות כאלו.
אם אתה רוצה טיפול - הכתובת היא פיזיותרפיסט.

 

[Kartalajan]

מעניין .. האורתופד אמר שזה משפיע וגורם לכאבים,אבל רוב אנשי המקצוע בתחום הזה הם פח.
הכאבי גב הם בעיקר בהרמת משקולות (לא יכול להחזיק 90 קילו סקוואט בלי שיכאב) אם אני מנסה לעשות תנועה חדה עם הגוף ללא חימום זה מורגש (אגרוף, בעיטה)

גם לי יש עקמת קלה-בינונית. חיזקתי את כל השרשרת הזו - גב תחתון, בטן, שכמות וכתפיים.
מאז תחושה פשוט אחרת. תנסה גם.