הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ סומו דדליפט

  • פותח/ת השרשור Tesa
  • פורסם בתאריך
T

Tesa

משתמש מתחיל
210
45
נק' מוניטין:
77
0
210
45
החלטתי לשלב בתוכנית גם סומו דדליפט.
משהו שרציתי לעשות כבר הרבה זמן בגלל המבנה גוף.

הרמתי את אותו משקל שאני מרים בדדליפט רגיל (150X5) ביותר קלות (מלבד אחיזה שהיה פחות נוח) ואני רוצה להמשיך בכיוון הזה הקטע שאני אשמח לסרטון טוב שמלמד טכניקה.
אחסוך ואגיד שראיתי הרבה סרטונים כבר מיוטיוב ולמרות שהגיידליינס מאד דומים כל סרטון נותן דגשים שונים.

ככה שאשמח לקבל סרטון שמלמד טכניקה בצורה נכונה..

תודה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
YonatanKG
200 קילו דדליפט לא עלו - סרטון
תגובות
5
צפיות
925
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית