נק' מוניטין:
72
- פותח/ת השרשור
- #3
גם היום שקלתי 76 וגם אתמול
נק' מוניטין:
72
- פותח/ת השרשור
- #6
כלום
1. העמסה יש היום וזה למה נשקלתי גם היום
2. הייתי עם אותו תפריט שעד עכשיו ירדתי איתו במשקל אז זה לא נראה לי קשור
3. לא נראה לי זאת הסיבה
4. פחמימות אותו דבר , מלח אין לי מושג
5. 😲
נק' מוניטין:
72
- פותח/ת השרשור
- #9
זה לא כזה בדל קלוריות רציני
בטח שלא הבדל שהייתי עלות לעלות ממנו חצי קילו
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
עניין של מאזן נוזלים. הגוף לא פועל בצורה של ירידה וירידה בתהליך חיטוב.
לי היה קורה שעליתי פתאום קילו כביכול ואחרי כמה ימים נחתתי שתי קילו למטה,
דווקא בחיטוב עם ירידה ממוצעת של 1.5 לשבוע.
תשקל בתדירות קבועה, ואם בצורה הזאת החיטוב לא יעבוד לך תתחיל לשאול שאלות
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
שמן
נק' מוניטין:
72
- פותח/ת השרשור
- #13
נק' מוניטין:
191
זאת הסיבה שלא נשקלים כל כמה ימים,אני נשקל תמיד פעם בשבוע בשעה קבועה באותו יום,כדאי לשים סוף לאובססיביות בנוגע למשקל בחיטוב,בתחילת החיטוב הייתי נשקל פעם ביומיים שלוש וזה היה מראה לי פעם שירדתי ופעם שעליתי במשקל ואפשר ככה להתחרפן אז חדל,פעם בשבוע יום קבוע ושעה קבועה תמיד הייתה לי תירידה של הקילו בשבוע למרות שאחרי יומיים שלום זה הראה לי שעליתי.
