שלום
אני מתאמן בחדר כושר כבר כמה שנים [4 עם הפסקה אחת באמצע] , ואתמול נפגעתי באפי במהלך עבודתי , כתוצאה מזה נגרם לי 2 שברים באף ויש גם נפיחות ,הייתי במיון בבית חולים והרופא אף אוזן גרון כתב בסיכום הבדיקה שצריך להמנע ממאמץ גופני 7 ימים , וכששאלתי אותו אם בכל זאת אפשר להתאמן הוא הסביר שהמאמץ יכול לגרום להתפרצות דם באף [משהו כזה] ,
השאלה שלי היא : אם אפשר להתחיל להתאמן אחרי יומיים ב-70% מאמץ לא 100% ??
תודה רבה למגיבים
אני מתאמן בחדר כושר כבר כמה שנים [4 עם הפסקה אחת באמצע] , ואתמול נפגעתי באפי במהלך עבודתי , כתוצאה מזה נגרם לי 2 שברים באף ויש גם נפיחות ,הייתי במיון בבית חולים והרופא אף אוזן גרון כתב בסיכום הבדיקה שצריך להמנע ממאמץ גופני 7 ימים , וכששאלתי אותו אם בכל זאת אפשר להתאמן הוא הסביר שהמאמץ יכול לגרום להתפרצות דם באף [משהו כזה] ,
השאלה שלי היא : אם אפשר להתחיל להתאמן אחרי יומיים ב-70% מאמץ לא 100% ??
תודה רבה למגיבים
