ייעוץ בדיקת טכניקה סקוואט

[מנציק]

נראה לי אני יורד נמוך מידי . ומאוד,קשה לי בשלב האחרון של העליה. .

 

[Cygnus]

התנועה שלך נראית מאוד טובה. אתה יורד לסקוואט HB כשהמוט במנח LB. מזווית הצילום הזאת כשחצי מהפריים זה הרצפה קשה להעביר ביקורת טובה. תצלם מזווית יותר טובה שבה רואים את כל הגוף, ועדיף מנקודה יותר גבוהה.

 

[מנציק]

ניסיתי לעשות lb אבל כל פעם שהמשקל מתחיל להיות קצת כבד אז זה בורח לי לib כנראה בגלל קוואד דומיננטי. השאלה אולי עדיף לי לעזוב את הlb
ולעשות ib. למרות שאחרי אימון אני מרגיש דומס רק בשרשרת אחורית .

 

[Cygnus]

מה זה ib?

 

[Grobe]

מה זה ib?

הוא כנראה התבלבל בין HIGHBAR וחשב שקוראים לזה ibar