יש לי היום ב2 בלילה להיות בבית ספר לקראת טיול.
עכשיו אני רוצה לשאול האם ללכת להתאמן היום ? כי אני עוד לא יודע איך תהיה השינה שלי היום אני אנסה לישון לפחות 5 שעות
ובמקרה הרע אולי אני לא ארדם. התזונה מחר כנראה לא תהיה הכי טובה ואנסה לפחות להגיע לנטראלי ולשאוף ליותר.
ללכת לעשות את האימון היום ? האימון שלי הוא מבוסס על כח אולי עדיף לעשות אימון על בסיס בילדינג היום?
או לא ללכת בכלל ? אשמח לשמוע עצות מפורטות מה לעשות ולמה , תודה.
עכשיו אני רוצה לשאול האם ללכת להתאמן היום ? כי אני עוד לא יודע איך תהיה השינה שלי היום אני אנסה לישון לפחות 5 שעות
ובמקרה הרע אולי אני לא ארדם. התזונה מחר כנראה לא תהיה הכי טובה ואנסה לפחות להגיע לנטראלי ולשאוף ליותר.
ללכת לעשות את האימון היום ? האימון שלי הוא מבוסס על כח אולי עדיף לעשות אימון על בסיס בילדינג היום?
או לא ללכת בכלל ? אשמח לשמוע עצות מפורטות מה לעשות ולמה , תודה.
