לסויה יש ערך ביולוגי נמוך (במקצת) מאשר ל whey. יש גם מי שפוחד מהפיטואסטרוגנים שבסויה (אם כי אותו אחד עשוי להיות זה ששותה גלון חלב ביום - כמו האנשים שעומדים בהפגנה נגד אנטנות של הסלולר ומעשנים סיגריה).
מצאתי את המדריך הקצר הזה לא רע.
(רק @Mishel27 יבין למה אני מחייך עכשיו).
