רוצה לקנות ספר של ריפטו - איזה לקנות ?
- פותח/ת השרשור rombillet
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
לא, אקנה רק אחד מהם, מה ההבדלים ביניהם? חוץ מהתוכנית.
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
Starting Strength מדבר על הבסיס - המכניקה של התרגילים + תכנון אימונים למתאמן מתחיל.
Practical Programming עוסק בתכנון אימונים. מסביר את המכניזם לעומק, ועוסק בתוכניות למתאמנים בכל הרמות (לא רק מתאמן מתחיל).
אם אתה קונה אחד, אז Starting Strength. המהדורה השלישית כמובן.
Practical Programming עוסק בתכנון אימונים. מסביר את המכניזם לעומק, ועוסק בתוכניות למתאמנים בכל הרמות (לא רק מתאמן מתחיל).
אם אתה קונה אחד, אז Starting Strength. המהדורה השלישית כמובן.
נק' מוניטין:
19,644
דווקא מבחינת נוחות הייתי קונה את PP וקורא את SS דרך המחשב. אם אתה רוצה ללמוד רק את ביצוע הטכניקות של התרגילים ללא ניתוחים מכאניים של התרגילים אתה תצטרך מקסימום 50 עמודים מכל הספר אז לקנות את כולו יהיה בזבוז. רוב המהדורה השלישית של SS תהיה מאוד קשה להבנה לבנאדם ללא רקע באנטומיה וגם לא צריך לדעת את רוב הדברים בספר כדי לשלוט בטכניקה של התרגילים, לאומת זאת PP הוא ספר שלא ממוקד באנטומיה והרבה יותר מובן לקורא והרבה יותר מועיל למתאמן (כשSS מועיל יותר למאמן).
- פותח/ת השרשור
- #6
תודה לכולם, אז מה הוחלט ? מה עדיף ? כל אחד פה עם דעה קצת שונה, אבל אחרי שתקראו את הדעות של כולם אולי תהיה תשובה. כי אני לא ממש מבין במה לקנות מהם.
נק' מוניטין:
4,596
קראת את strong enough?
נק' מוניטין:
4,150
אם אתה קונה רק אחד אז SS המהדורה השלישית
- פותח/ת השרשור
- #9
סבבה, כנראה אזמין אותו היום או מחר.
- פותח/ת השרשור
- #11
חחחחחח :D למה כל הפורום מתלהב מאוריאו ? אני פה איזה שבועיים וראיתי את זה הרבה פעמים 🤣 רציני, כדאי לקנות את הספר נכון?
נק' מוניטין:
5,412
חחחח כן
אני במיוחד אוהב אוראו, אני אוראופלצת 😃
בכללי אוראו זה עוגייה בעלת סגולות רפואיות ומעניקה כוחות
- פותח/ת השרשור
- #13
🤣 זה לא חרא ? (אוריאו), בטח יש בזה שומן טראנס ומלא שומן רווי ...
נק' מוניטין:
5,412
אוי ואבוי !
עוד פעם אתה קורא לאוראו חרא, תוך 3דקות אתה תשמע את הדלת שלך מתפוצצת ומפלצת האוראו המעופפת תאנוס אותך..
חבל...
- פותח/ת השרשור
- #15
אין מצב להוציא ממך תשובה רצינית אה ? 😵
נק' מוניטין:
5,412
החיים קצרים מדי כדי להיות רציניים 😃
- פותח/ת השרשור
- #17
אתה אישית אוכל אוריאו במסה ? אני במסה ואם זה אפשרי אז אני בכיף יתחיל לאכול 😃
נק' מוניטין:
5,412
איך נגיד את זה חחחח
אני מתאמן שנתיים וחצי וכל השנתיים וחצי הייתי במסה... יש לי תקופות של דכאון כמו כולם שאני יורד בהם במשקל, לא חיטוב ולא כלום..
התגייסתי לפני 5חודש וירדתי מאז 15קילו, עכשיו מטפס חזרה במשקל חחח
וכן אני אוכל אוראו על בסיס יומי ( לפני הגיוס הארוחות בוקר שלי כללו ליטר חלב + 16-20עוגיות אוראו )
- פותח/ת השרשור
- #19
חחחחחחח הרגת אותי... המשקלי עבודה שלך מעולים 😃 יפה
