סרטון 230 דדליפט, 205 סקוואט

[Rhino]

230 דדליפט מהיום, PR של 15 קילו (נעשו 210 ו 220 לפני):


205 סקוואט מיום לפני:


אני בבולגרית כבר בערך חודשיים~, בינתיים הולך מדהים.

 

[coldfire]

זו הגרסה של הדוקטורים ל ''מה עם קרדיט לצלמת המוכשרת''?

לא, אנחנו נותנים קרדיט לעצמנו.

 

[SmokingSnake]

נהדר לראות את ההתקדמות שלך, זוכר עוד משקלים שאמרת לי מהסמינר ואתה כל הזמן במגמת עליה.
סחתיין

 

[Ofekito]

ווואו פצצה

 

[Crossfiter]

כל הכבוד!

נראה לי שהגיע הזמן לתת דגש לפלג גוף עליון גם.