נק' מוניטין:
1
אף אחד לא עונה בפורום של פציעות
כאב בגב (לא קשור לאימונים )
אהלן חברים 😃
ביום חמישי היה לי שיעור ספורט,אני וחברים שלי סתם עשינו "מי קופץ הכי גבוה " וכו מעל הגדר שיש לנו ליד העולם ספורט ,קפצתי נחתתי,ברגע שנחתתי התחיל לכאוב לי הגב.ביום הראשון שזה קרה ברגע שנשמתי הרגשתי כאב בגב,באותו יום הלכתי לאימון וזה היה סיוט,עשיתי FRONT SQUAT 30 קילו והרגשתי כאילו זה 100 קילו עם כאבים בגב.לפי דעתם זה בגלל הקפיצה,טכניקה לא נכונה או משהו?,ללכת לרופא משפחה או שזה לא משהו רציני ויעבור תוך כמה ימים?
תודה רבה לעוזרים 😃
UP
כאב בגב (לא קשור לאימונים )
אהלן חברים 😃
ביום חמישי היה לי שיעור ספורט,אני וחברים שלי סתם עשינו "מי קופץ הכי גבוה " וכו מעל הגדר שיש לנו ליד העולם ספורט ,קפצתי נחתתי,ברגע שנחתתי התחיל לכאוב לי הגב.ביום הראשון שזה קרה ברגע שנשמתי הרגשתי כאב בגב,באותו יום הלכתי לאימון וזה היה סיוט,עשיתי FRONT SQUAT 30 קילו והרגשתי כאילו זה 100 קילו עם כאבים בגב.לפי דעתם זה בגלל הקפיצה,טכניקה לא נכונה או משהו?,ללכת לרופא משפחה או שזה לא משהו רציני ויעבור תוך כמה ימים?
תודה רבה לעוזרים 😃
UP
