נק' מוניטין:
9,758
אתמול בשעה טובה, בוצע אימון ראשון
עם התכנית שהוכנה על ידי ברווז הוא מאור שומינוב היקר מחיפה....
התכנית הוכנה בהתאמה לגילי המתקדם, ומצבי הרפואי המעורער.... ומתוך כוונה להכין אותי לתחרויות השנה, כאשר על הפרק המטרות בסקוואט לעבור את השלוש מאות, בדדליפט, לעבור את המאתיים חמישים, ובהתאם למצב הפציעה בגב/חזה, להתקרב ללחיצה של מאתיים סוף סוף..
התכנית תעודכן בהתאם בלוג..
שוב תודה רבה, ממליץ בחום על מאור.
עם התכנית שהוכנה על ידי ברווז הוא מאור שומינוב היקר מחיפה....
התכנית הוכנה בהתאמה לגילי המתקדם, ומצבי הרפואי המעורער.... ומתוך כוונה להכין אותי לתחרויות השנה, כאשר על הפרק המטרות בסקוואט לעבור את השלוש מאות, בדדליפט, לעבור את המאתיים חמישים, ובהתאם למצב הפציעה בגב/חזה, להתקרב ללחיצה של מאתיים סוף סוף..
התכנית תעודכן בהתאם בלוג..
שוב תודה רבה, ממליץ בחום על מאור.
