ייעוץ כאב ראש ממוקד בזמן אימון

[roeeb]

אהלן חברים.
קרה לי כבר בשני אימונים בזמן מאמץ שתקף אותי כאב ראש ממוקד מאחורה. הפסקתי כמובן מייד את האימון והכאב חלף די מהר.

האם זה קרה לעוד מישהו?

בכל מקרה אני אלך לרופא כי דברים כאלה אסור לדחות, אבל אשמח לשמוע אם זה דבר שקרה לעוד מתאמנים. אני רוצה לציין שאני מתאמן מנוסה שמתאמן שנים בעצימות גבוהה.

תודה.

 

[nlr666]

אתה לוקח פרה וורקאאוט לפני אימון?
ואם כן,איזה?

 

[roeeb]

אני לוקח לפעמים אמינו אנרג'י בזמן האימון.
אבל לקחתי את זה כמה פעמים ורק עכשיו זה קרה לי.

 

[stitch]

אם אתה מסקביט - אלן ת'רל סיפר שזה קרה לו בחזרות של גריינינג, כשהראש היה במנח גרוע, מורם.
התיאוריה שלו היא שזרימת הדם לא תקינה במנח כזה, וכשאתה מסיים את הסט הדם שמתפרץ לראש גורם לכאבים.
הוא מספר שזה גרם לו למיגרנות רציניות באימון ובשעות/ימים שאחרי, והוא חקר את הנושא ברשת וגילה את התיאוריה הזאת.