נק' מוניטין:
34,643
קודם כל סרטון יעזור להבין את הבעיה בירידה..
שנית, הנה סרטון מצויין של ריפטו שמדבר על הנושא בדדליפט.
שנית, הנה סרטון מצויין של ריפטו שמדבר על הנושא בדדליפט.
נק' מוניטין:
18,834
המלך מלא הוויסקי הזה הכין סרטון תגובה לכל בעיה, הא?
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
18,834
מאד. אין כמעט הבדל בין עיגול הגב בירידה לבין עיגול הגב בעליה. סכנת פציעה בשניהם.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אבל איך מופעל בעצם לחץ על הגב אם אתה לא מתנגד לירידה של המוט ?
נק' מוניטין:
18,834
אם אתה זורק לגמרי את המוט אז אין הבדל. אם אתה מוריד אותו בצורה מבוקרת, אתה כן מתנגד ובעצם כן מרים את רוב המשקל.
וזה אפילו מצב מסוכן יותר כי התנועה מהירה יותר מאשר בעליה - אם יקרה משהו לא טוב הוא יקרה במהירות.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
ואם לא?
נק' מוניטין:
18,834
אתה עוזב לחלוטין? אז זה לא תקף לגביך.
אתה מוריד כך שעדיין יש התנגדות ולו מינימלית למשקל? אז המשיכה של המוט למטה יכולה להזיק לך.
