ייעוץ איך להמשיך SS

[across]

שלום לכולם!
התחלתי SS גובה 1.70 שוקל 62 כרגע בכל התרגילים הולך לי טוב ואני מתקדם מאימון לאימון
הבעיה שלי זה רק בסקוואט( לואו בר) לא מצליח להשאיר את הגב ישר תמיד הוא מתעגל כשאני שובר מקביל.
הבנתי שצריך לעשות מתיחות וגמישות אבל גם זה לא בהכרח עובד אצל הרבה אנשים..
מה דעתכם מה אני צריך לעשות אולי להחליף תוכנית או תרגיל?
או שלנסות בכל זאת לעשות סקוואט?
תודה רבה.

 

[yujinius]

קודם כל בלי סרטון אי אפשר לדעת מה הבעיה, או אם יש בעיה בכלל.
דבר שני אם יש בעיה עם הסקוואט שלך הפתרון הוא ללמוד לבצע אותו נכון, לא ךהחליף תרגיל.