נק' מוניטין:
651
היי
שואל בשביל חבר.
הבן אדם חטף כאב גב תחתון חזק כנראה בגלל התקררות, והוא מצליח להתיישר, אך לא להתכופף כמו שצריך.
הכאבים מרוכזים בגב התחתון.
השאלה האם הוא יכול להתאמן ולבצע תרגילים שפחות נוגעים בגב כגון בנץ פרס, ידיים, כתפיים,
והאם במקביל כדאי לבצע תרגילי מתיחות לגב כולל הליכה, אופניים וכדומה
תודה 😃
שואל בשביל חבר.
הבן אדם חטף כאב גב תחתון חזק כנראה בגלל התקררות, והוא מצליח להתיישר, אך לא להתכופף כמו שצריך.
הכאבים מרוכזים בגב התחתון.
השאלה האם הוא יכול להתאמן ולבצע תרגילים שפחות נוגעים בגב כגון בנץ פרס, ידיים, כתפיים,
והאם במקביל כדאי לבצע תרגילי מתיחות לגב כולל הליכה, אופניים וכדומה
תודה 😃
