יש פה מישהו מרעננה?
- פותח/ת השרשור yLewks
- פורסם בתאריך
אני ו @הוקיסט שוקיסט
נק' מוניטין:
6,854
אני כבר לא
נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #4
אתה מתאמן בהולמס פלייס?
נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #6
סתם הסתקרנות, אם תחזור תגיד לי אני אגיד לך שלום ✌️ואולי אצטרך עזרה אם לא יהיה לך אכפת לגבי סקוואט
נק' מוניטין:
16,104
לא כדאי הוא לא נחמד
נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #8
אתה ציני או רציני?
יודע מה, יש לי שאלה שנייה
אני יכול ךעשות סקוואט רק בעמידה רחבה, כשאני עושה עמידה צרה יותר אני נופל אחורה, מה אני עושה? זה נורא עמידה רחבה?
נק' מוניטין:
1,911
תציין שזה הייבאר עם עמידה רחבה, למה שלא תעבור ללאו באר?
נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #10
זה לואובאר בעמידה רחבה לא הייבאר
נק' מוניטין:
16,104
נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #14
עם המוט הריק? כן ניסיתי שם לעשות היי באר, התבלבלתי, אבל בכללי אני עושה לואו באר רחב, פשוט המאמן בחדר כושר אמר לי שאני צריך לעשות קצת יותר צמוד אבל אני לא יכול >< תודה גבר
