תמונה שרירים בפיגור? + ערכת אז

[totti99]

איזה שרירים לדעתכם נמצאים אצלי בפיגור?
(לדעתי זה במיוחד הכתפיים הידיים והחזה)
ובנוסף מה הא"ש שלי לדעתם?
גובה: 1.67 בערך
משקל: 70.5

(השרירים לא מופעלים בשום תמונה מלבד לתמונה של הבטן)

 

[tom320]

אתה עוד לא במצב של להגיד "הבייספס בפיגור,אבל הרגליים דומיננטיות"
אתה צריך לגדול עוד ורק אז להחליט מה בפיגור ומה לא

 

[totti99]

אתה עוד לא במצב של להגיד "הבייספס בפיגור,אבל הרגליים דומיננטיות"
אתה צריך לגדול עוד ורק אז להחליט מה בפיגור ומה לא

אני יודע שלא רואים כל כך בתמונה אבל הרגליים באמת דומיננטיות בצורה ברורה, לא רק לגוף שלי אלא גם לכאלה ששוקלים יותר ממני ומתאמנים

 

[Daniel Barack]

אתה עוד לא במצב של להגיד "הבייספס בפיגור,אבל הרגליים דומיננטיות"
אתה צריך לגדול עוד ורק אז להחליט מה בפיגור ומה לא

מחזק

אתה נמצא במצב טוב להתחיל/להמשיך עלייה במאסה

תתאמן, תאכל ותנוח היטב - כל הגוף יגדל

אל תחפש להשלים או לשפר פרופורציות - לא כי זה לא אידיאלי, אלא עלול סתם להזיק ולגרום לך לסטות מהמטרה הכללית - עלייה כוללת ונכונה במאסה

 

[hanan]

אתה נראה פרופורציוני. יש לך תאומים עבים שזה דבר טוב.
בשום מקרה אל תוריד עבודה על הרגליים

 

[White Walker]

לא רואה שום פיגור, תמשיך באימונים ולאט לאט הכל יסתדר לך.
צריך סבלנות.

 

[The kabab]

הכל אחלה תרביץ מסה

 

[Ofekito]

תקרע כל קבוצת שרירים בגוף
עוד שנה שנה וחצי תבוא לשאול מה חסר בפרופורציות