ייעוץ שלום מבקש יעוץ לפני תחילת סייקל וניסטרול עם טוסטרון

[dekel121]

שלום אני מתאמן כבר 4 שנים אומנם לא חזק פעמיים בשבוע עם מאמן אישי עושה אימוני כוח משקולות חופשיים
אני רוצה להגיע לרמת חיטוב יותר בולטת מדבר על שרירים בולטים יותר אני אוכל כמו שעון מסודר ולפי תפריט
לפני כמה חודשים רכשתי וניסטרול שמגיע בכדור וטוסטרון בזריקה
השאלה שלי האם זה בסדר לקנות סייקל בצורה כזו ללא התייעצות לפני או לדעת איך זה יעבוד על הגוף שלי?
והאם סטרואידים אכן מבליטים שרירי חזה ידיים כתפיים ובטן?
אשמח אם תענו לי אני די חדש בענף
תודה

 

[dekel121]

סליחה מה אתם מצפים?? הלכתי למאמן אישי בשביל למקסם את האימון ולהתאמן באמת לא הלכתי למכון כושר ושיחקתי עם המשקולות
האימונים בשבילי לפחות היו קשים ולא קלים
וכשראיתי שהתוצאות לא ממש מספקות אותי החלטתי ללכת על סייקל זה לא שאני מתאמן חודש וישר רצתי על זה
אני מתאמן אצל מאמן אישי קרוב ל4 שנים
לא באתי מתחום הספורט ואין לי יידע נרחב בנושא חוץ מקריאת כתבות בנושא אימונים.
לגבי התזונה
אני אוכל כל 3 4 שעות
הכל ספור מדוד
כפות אורז ספורות
כמה סוגי ירקות
טונה
שייק חלבון
קוטג
חזה עוף 120 גרם
קוטג + גבינה לבנה
אז ככה שלא ישר רצתי לסייקל