סרטון דדליפט 250 ק''ג 5X5 ללא חגורה

[alalalal]

היה קשה, נורא, סיוט, גיהנום.
בסט הרביעי בין החזרה הראשונה לשנייה כף היד שרפה נורא ולכן נאלצתי להפסיק לכמה שניות, כמו שניתן לראות בסרטון.

האיכות והזווית צילום ב2 סטים הראשונים זוועה, זה צולם בפלאפון שלי.

 

[Rami R]

ו... פרשתי לבילדינג

 

[Ohad]

ו... פרשתי לבילדינג

התירוץ שלי יותר טוב, אני בחיטוב.(סתם)
יפה אלברוס.

 

[Snorlax]

לא הבנתי, כתבת 250נפח ללא בכותרת, ובאשכול 235 X....x
עריכה: לא משנה יצאתי דבע, חזק רצח !

 

[yanivgoft]

אלברו אתה חולני לגמרי. מתי לעזאזל תתחרה כבר?? גם עם פרונט סקוואט אתה מזיין את כולם בטוטאל

 

[ohad12]

טוב... אין לי תגובה לזה חוץ מ:drOfzb0GcH:😱😱😱😱😱

 

[Homemade]

היה קשה, נורא, סיוט, גיהנום.
בסט הרביעי בין החזרה הראשונה לשנייה כף היד שרפה נורא ולכן נאלצתי להפסיק לכמה שניות, כמו שניתן לראות בסרטון.

האיכות והזווית צילום ב2 סטים הראשונים זוועה, זה צולם בפלאפון שלי.

היה קשה חמודי?
כמה ביכיונים, בדקה 1:51 כבר לא השתלטתי על הדמעות...
מתי גם לי יהיו תירוצים כאלו!
עשיתי דדליפט עם עמוד חשמל שנפל ושרפה לי היד בסט הרביעי... - רחמנות!

אלברו: אתה יכול לשמש כעגורן ולחסוך את הכסף של המפעיל.

חזק חזק חזק! כל הכבוד תמשיך כך.

 

[mars]

יכול להיות שראיתי עכשיו x3 משקל גוף ל 5x5? כל כך מפגר שזה מטומטם. שימוש מושכל בחומרים ואתה בכלוב של ANIMAL.

 

[Bill Plates]

יכול להיות שראיתי עכשיו x3 משקל גוף ל 5x5? כל כך מפגר שזה מטומטם. שימוש מושכל בחומרים ואתה בכלוב של ANIMAL.

מקבל ספונסר מANIMAL*

 

[mars]

מקבל ספונסר מANIMAL*

אכן.

 

[yujinius]

מקבל ספונסר מANIMAL*

אלברו לא מקבל ספונסר מ ANIMAL, ANIMAL מקבלים ספונסר מאלברו

 

[alalalal]

ו... פרשתי לבילדינג

התירוץ שלי יותר טוב, אני בחיטוב.(סתם)
יפה אלברוס.

לא הבנתי, כתבת 250נפח ללא בכותרת, ובאשכול 235 X....x
עריכה: לא משנה יצאתי דבע, חזק רצח !

אלברו אתה חולני לגמרי. מתי לעזאזל תתחרה כבר?? גם עם פרונט סקוואט אתה מזיין את כולם בטוטאל

טוב... אין לי תגובה לזה חוץ מ:drOfzb0GcH:😱😱😱😱😱

היה קשה חמודי?
כמה ביכיונים, בדקה 1:51 כבר לא השתלטתי על הדמעות...
מתי גם לי יהיו תירוצים כאלו!
עשיתי דדליפט עם עמוד חשמל שנפל ושרפה לי היד בסט הרביעי... - רחמנות!

אלברו: אתה יכול לשמש כעגורן ולחסוך את הכסף של המפעיל.

חזק חזק חזק! כל הכבוד תמשיך כך.

מקבל ספונסר מANIMAL*

אלברו לא מקבל ספונסר מ ANIMAL, ANIMAL מקבלים ספונסר מאלברו

תודה רבה חברים 😃

יכול להיות שראיתי עכשיו x3 משקל גוף ל 5x5? כל כך מפגר שזה מטומטם. שימוש מושכל בחומרים ואתה בכלוב של ANIMAL.

עדיין לא X3 נפח, עליתי קצת במשקל, אני שוקל משהו כמו 85-6.
אולי עם חגורה אצליח X3, צריך לנסות מתישהו.
בקשר לחומרים לא פוסל שימוש עתידי, אבל כרגע כל עוד אני מתקדם ללא (ברוב התרגילים)מרגיש לי לא נחוץ.