נק' מוניטין:
18,834
שובר, אבל זאת לא הבעיה.
אתה לא שולח ברכיים החוצה בכלל - רק קדימה - וזה אחד הדברים שגורמים להתעגלות.
דבר שני שגורם לה זה שאתה לא מחזיק גב תחתון מכווץ בתחתית.
בעיה נוספת - כפות הרגליים לא יציבות ואתה רוקד בהן, בעיקר פנימה. זה כנראה ייפתר כשתשלח את הברכיים החוצה, ואולי צריך להפנות את הרגליים עוד טיפה החוצה, קשה לראות מפה.
אתה לא שולח ברכיים החוצה בכלל - רק קדימה - וזה אחד הדברים שגורמים להתעגלות.
דבר שני שגורם לה זה שאתה לא מחזיק גב תחתון מכווץ בתחתית.
בעיה נוספת - כפות הרגליים לא יציבות ואתה רוקד בהן, בעיקר פנימה. זה כנראה ייפתר כשתשלח את הברכיים החוצה, ואולי צריך להפנות את הרגליים עוד טיפה החוצה, קשה לראות מפה.
נק' מוניטין:
14
- גו אקטיב
- פותח/ת השרשור
- #3
קודם כל תודה על המענה והעזרה, לגבי כפות הרגליים באמת לא שמתי לב אליהן ולגבי הברכיים אתה מתכוון לדחוף אותן כלפי חוץ?
נק' מוניטין:
18,834
כן. החוצה כשאתה יורד, ובתחילת העליה - עוד יותר חזק החוצה, עד שחייב להכניס.
זה יעזור נגד ההתעגלות (יאפשר לבטן מקום לרדת), ויתן הרבה יותר יציבות לברכיים ולירכיים.
