א אליאור RR משתמש מתחיל 7 0 נק' מוניטין: 0 0 7 0 15/2/16 #1 אני צריך לחשב BMR פחות 500 או RMR פחות 500 ? לדוגמא הRMR שלי 2450 אז אני אמור לצרוך 1950 קלוריות ביום או שזה לפי הBMR? (ביום ללא אירובי ומשקולות)
אני צריך לחשב BMR פחות 500 או RMR פחות 500 ? לדוגמא הRMR שלי 2450 אז אני אמור לצרוך 1950 קלוריות ביום או שזה לפי הBMR? (ביום ללא אירובי ומשקולות)
yogevnn משתמש משקיע 7,906 2,086 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,125 0 7,906 2,086 15/2/16 #2 להוריד מה RMR Upvote 0 Downvote
