כל הדרך לקוביות
- פותח/ת השרשור bietarist
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #784
סקוואט:
1*3 - 170
פרס:
1*1 - 90 F
12*3 - 60
פרס במכונה:
12*3
כפיפות מרפק:
12*3
---------- התגובה התווספה ב 05:05 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 05:04 ----------
דדליפט:
1*2 -182.5
בנץ:
1*1 - 125 PR
5*1 - 100
6*1 - 90
10*1 - 80
12*1 - 70
משיכה במכונה
10*3 - 130
פולי עליון
10*2 - 68
פלייס במכונה
10*3 - 30
יד אחורית
1*3 - 170
פרס:
1*1 - 90 F
12*3 - 60
פרס במכונה:
12*3
כפיפות מרפק:
12*3
---------- התגובה התווספה ב 05:05 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 05:04 ----------
דדליפט:
1*2 -182.5
בנץ:
1*1 - 125 PR
5*1 - 100
6*1 - 90
10*1 - 80
12*1 - 70
משיכה במכונה
10*3 - 130
פולי עליון
10*2 - 68
פלייס במכונה
10*3 - 30
יד אחורית
נק' מוניטין:
1,823
