נק' מוניטין:
0
הגובה שלי הוא 1.69 המשקל שלי הוא 63, אחוז השומן שלי אני לא יודע אבל הוא לא נמוך הוא לפחות 14% והמבנה גוף שלי הוא רזה שמנמן, עכשיו אני לא יודע אם אני צריך לעשות הרבה אירובי ואז אני אהיה על אחוז שומן נמוך ושחיף או הרבה מסה אבל ככה אני אשמין עוד יותר, ואני גם חייל אז התזונה שלי לא הכי יעילה ואין לי יותר מידי אמצעי אימונים אבל בכל זאת אני רוצה לדעת מה תוכנית האימונים הכי יעילה לי בשביל להיות גם מסיבי וגם על אחוזי שומן נמוכים.
