אהלן, אני מחפש מאמן מוסמך ורציני, לאימון או שניים כדי לעזור לי ללמוד איך עושים את כל תרגילי הבסיס (סקוואט, דדליפט, בנץ' פרס, מתח). אני מתאמן כבר כמה שבועות אבל אני לא מצליח לעשות אותם. לא יודע איך. הטכניקה שלי חרא, וכל הזמן הידיים נופלות ומתעקמות לי.
יש פה מישהו בפורום שנמצא באיזור, או אולי מישהו מכיר מאמן? כמובן שאני משלם.
תודה.
יש פה מישהו בפורום שנמצא באיזור, או אולי מישהו מכיר מאמן? כמובן שאני משלם.
תודה.
נערך לאחרונה:
