מה זה הזעם?
כאילו הדף
אין קשר בין מעלות לבין שבירת מקביל.
אין לי מילים
חשבתי על זה מתוך היגיון שזה מפעיל את כל הלחץ לתוך הברכיים אבל אז ראיתי תסרטון של אלאן טראל והוא גם אמר את זה בסרטון סקוואט אם אני לא טועה זה למה יורדים למטה יותר לא בגלל חוקי תחרות רק
לא יודע איך הגעת לזה 😱
לא יודע מי זועם עליך אם אתה לא יורד מספיק נמוך בסקוואט. אגב בשבירת מקביל אין שום זווית של 90 מעלות, אם כבר יש זווית של 0 מעלות, או 180 תלוי איך תסתכל על זה. בכל אופן לא יודע למה קישרת סקוואט למקבילים, אין קשר ואין משהו דומה בין התנועות. מה שכן, במקבילים מפרק הכתף הוא הבעייתי, אם אתה יורד נמוך מדי אתה יכול להזיק לכתף.
מאז שהתחלתי להתאמן במעלות כבר יש קשר.
ריפ.
אם השוקיים ניצבות לקרקע אכן נוצרת בינן לבין הירך זוית של 90 מעלות במקביל.
יורדים מתחת למקביל כדי להגיע למתיחה מקסימלית של הגלוטס, המקרבים וההאמסטרינגס. במילים אחרות - כדי לאמן את השרשרת האחורית בדיוק כמו שמאמנים את הקוואדס. אין קשר למקבילים כי זו סיטואציה שונה לחלוטין.
צודק, הישמרו מפני זעמו של ריפ
נכון אבל לא ראיתי מישהו שהשוקיים שלו ניצבות לקרקע בתחתית.
אחלה הסבר
