נק' מוניטין:
34,643
ככל שהאחיזה תיהיה רחבה יותר כך טווח התנועה יתקצר, הפקטורליס יהיה יותר דומיננטי בתנועה אבל קיימים יותר סיכויים לפציעות בכתפיים.
נק' מוניטין:
34,643
זה לא שולל את מה שכתבתי.
יש אנשים שלוחצים גם ללא שכמות בפנים ומרפקים בחוץ ולעולם לא נפצעים.
באחיזה רחבה קשה יותר לשמור על מרפקים בפנים ועל שכמות מכווצות, לעיתים המון עומס מופעל על הכתף הקדמית.
גם אי אפשר להסיק רק מזה שהייתה לך פציעה בכתף שום דבר.
נק' מוניטין:
34,643
חח סליחה, זאת לא הייתה הכוונה 🙃
נק' מוניטין:
34,643
באחיזה רחבה?
נק' מוניטין:
34,643
ההורדה לחלק התחתון של הסטרנום (תחילת הבטן) היא בכדי להשתמש יותר בטרייספס וכדי לשמור על מיקום נכון של המרפקים.
