עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
תעדכןוכן זה בתהליכים לא הכל בפעם אחת
אל תגזים..תעקוב באינסטגרם
כל הזמן מעדכן שם
Tomer_mitnik
@incinדדליפט 200 קג
לחיצת חזה 150 קג ל4-3
ראק פול 250 קג ל5
לחיצת כתפיים עושה עם הדאמבלים של ה50 קג
ל6-7
סקוואט 160 ל5
בעיקרון כרגע חלש בגלל שלקראת סוף.חיטוב
אבל ישתפר במסה!
נשמע אמין.@incin
דעתך בהקשר של חוב לראק?
משתמע שזה לא היה מתוך התרברבות במשקלי עבודה..@incin
דעתך בהקשר של חוב לראק?
@incin
דעתך בהקשר של חוב לראק?