ייעוץ עדשים ירוקות

[אנונימי14]

אני לא מבין
רשום על המוצר ל100 גרם לפני שהוא מוכן את הערכים האלה :
FoodsDictionary - עדשים ירוקות, שופרסל, ערכים תזונתיים

ולאחר שהוא מוכן

FoodsDictionary - עדשים ירוקות מבושלות - מוקפאות, סנפרוסט, ערכים תזונתיים

לא הבנתי למה זה ככה כאילו מה בגלל המים וזה? ש100 גרם זה ממש פחות יוצא ? (זה מוריד את הקלוריות כמעט פי 3 )

 

[Fuck]

העדשים סופחות נוזלים ולכן אם בישלתי 100 גרם עדשים יבשות, אקבל בסופו של דבר יותר משקל כולל, שמכיל עדיין את אותם ערכים.
זו הסיבה שאני מעדיף לשקול לפני בישול, כי אתה לא יודע כמה מים בדיוק התווספו.

 

[אנונימי14]

העדשים סופחות נוזלים ולכן אם בישלתי 100 גרם עדשים יבשות, אקבל בסופו של דבר יותר משקל כולל, שמכיל עדיין את אותם ערכים.
זו הסיבה שאני מעדיף לשקול לפני בישול, כי אתה לא יודע כמה מים בדיוק התווספו.

אני שוקל 100 גרם עדשים
ואוכל ככה זה אומר שאני אוכל פחות ממה שאני צריך?
כי בטח הרבה מזה מים

 

[Fuck]

אני שוקל 100 גרם עדשים
ואוכל ככה זה אומר שאני אוכל פחות ממה שאני צריך?
כי בטח הרבה מזה מים

אם שקלת אחרי הכנה, בדוק ערכים של עדשים אחרי הכנה.
אם שקלת לפני הכנה, בדוק ערכים של עדשים לפני הכנה.
העיקר לא לשקול לפני ולבדוק ערכים של אחרי או להפך.

 

[אנונימי14]

אם שקלת אחרי הכנה, בדוק ערכים של עדשים אחרי הכנה.
אם שקלת לפני הכנה, בדוק ערכים של עדשים לפני הכנה.
העיקר לא לשקול לפני ולבדוק ערכים של אחרי או להפך.

לא אני פשוט שוקל אחרי ההכנה 70 גרם ואוכל 70 גרם זה אומר שאני אוכל פחות ?

 

[Denver]

לא מסובך, תבדוק ערכים אחרי בישול(אחרי שאתה שוקל לאחר בישול) וככה תדע בדיוק כמה אכלת.

 

[אנונימי14]

לא מסובך, תבדוק ערכים אחרי בישול(אחרי שאתה שוקל לאחר בישול) וככה תדע בדיוק כמה אכלת.

סבבה