סרטון סקוואט 265KG 5X5

[PowerLifting]

היה סבבה,
יום ראשון 290 דדליפט לנפח

 

[x7haim]

היה סבבה

ולארי סבבה

 

[PowerLifting]

ולארי סבבה

מסיבה

 

[avrahm90]

ווואווו!
לא עקבתי אחרי המשקלים שלך משהו כמו חצי שנה ומדהים לראות כמה התקדמת.
משקל לא נורמאלי!
חזק חזק ותתחזק

 

[Ohad]

חזק מאוד, לא נותן לי להעניק לך מוניטין.
הרחבת את העמידה?

 

[PowerLifting]

חזק מאוד, לא נותן לי להעניק לך מוניטין.
הרחבת את העמידה?

עם רצועות כן, תמיד
RAW אמיתי אין מצב שאני עומד ככה

 

[Ohad]

עם רצועות כן, תמיד
RAW אמיתי אין מצב שאני עומד ככה

אפשר לשאול למה?
ובכללי בתור מאמן/מתאמן עם ניסיון ניכר בתחום.
לפי מה אתה אומר למתאמן שלך לעמוד ברוחב כתפיים או מעט יותר/פחות ?

 

[PowerLifting]

אפשר לשאול למה?
ובכללי בתור מאמן/מתאמן עם ניסיון ניכר בתחום.
לפי מה אתה אומר למתאמן שלך לעמוד ברוחב כתפיים או מעט יותר/פחות ?

פשוט מאוד, תעמוד איך שאתה מרגיש הכי חזק, ואיך שאני רואה שהפוטנציאל שלו יותר גבוה לפי הניסיון שלי.
בגדול הכיוון הכללי הוא הכי רחב כל עוד הברכיים הולכות באותו קו של כף כף. זה הנחיה כללית ומשתנה לפי המתאמן.

 

[Daniel_Cohen]

זה קשירה חזקה או חלשה?

 

[PowerLifting]

זה קשירה חזקה או חלשה?

חלשה ברור
עם חזקה אף פעם לא ירדתי ליותר מחזרה אחת