אל תתיחס כל כך הרבה לחודש הראשון.
בחודש הראשון בגלל שהגוף שלך בגירעון אז מאגרי הגליקוגן שלך מתדלדלים ויש ירידה של 2-3 קילו מהירים, ככה שהירידה שירדת היא לא בשומן/שריר.
אותו דבר לגבי המסה,גם שם מתווסף לך 2-3 קילו על החודש הראשון בגלל מילוי של המאגרים האלה.
בחודש הראשון בגלל שהגוף שלך בגירעון אז מאגרי הגליקוגן שלך מתדלדלים ויש ירידה של 2-3 קילו מהירים, ככה שהירידה שירדת היא לא בשומן/שריר.
אותו דבר לגבי המסה,גם שם מתווסף לך 2-3 קילו על החודש הראשון בגלל מילוי של המאגרים האלה.
