נק' מוניטין:
158
אין פה עניין של להראות "חכמה", יש פה עניין של לראות אם התוסף באמת יעיל או לא. (ודווקא טוב שמתפתחים פה דיונים כאלה כי ככה רואים מחקרים מ2 הצדדים ונחשפים ליעילותו האמיתית של התוסף מכמה כיוונים)
נק' מוניטין:
13,122
קיימת יעילות מסויימת, מאוד מוגבלת עדיין אבל כחלק משימוש מסחרי, יש עוד הרבה מה לחקור בנושא
נק' מוניטין:
2,804
הדיון בעיקרו הוא על כך שאני חושב שצריך לקחת 5 גרם לאוצין רק עם חלבון. וvile חושב שעל בטן ריקה...
Vile הביא מחקר רלוונטי 1 שהראה שbcaa לא עושות כלום לבדן, אני הבאתי מחקר שהראה תוצאות כשנלקחו 6 מנות לבדן ועוד זוג מחקרים שהראה שכשמוסיפים שתי מנות טיפוסיות לחלבון מלא מתקבלת תגובה אנבולית עדיפה.
כמובן שמכיווני כל מה שיש כרגע זה מחקרים קצרי טווח.
Vile הביא מחקר רלוונטי 1 שהראה שbcaa לא עושות כלום לבדן, אני הבאתי מחקר שהראה תוצאות כשנלקחו 6 מנות לבדן ועוד זוג מחקרים שהראה שכשמוסיפים שתי מנות טיפוסיות לחלבון מלא מתקבלת תגובה אנבולית עדיפה.
כמובן שמכיווני כל מה שיש כרגע זה מחקרים קצרי טווח.
נערך לאחרונה:
