ייעוץ ייעוץ בנוגע לסייקל קלן וT3

[Chestbrah]

אהלן חברה מה קורה ?
בתכנון שלי להתחיל שבוע הבא סייקל של קלן וT3 למשך חודש וחצי, רציתי לשאול על המלצות לגבי איזה תוספים / ויטמינים לשלב בחיטוב אם זה למזער את הנזק או ליעילות גבוה יותר בחיטוב ; )
תודה!

 

[McGregor]

במקומך הייתי מוותר על T3 .... ממש לא מומלץ
לגבי תוספים - מולטי ויטמין, BCAA, אמינו, גלוטמין ולהוסיף הרבה ירקות לארוחות.
במידה והתקציב מוגבל אפשר להסתפק בחומצת אמינו.

 

[White Walker]

סייקל של קלן וT3 למשך חודש וחצי,

גם קלן וגם T3? למה?

 

[drayfus]

גם קלן וגם T3? למה?

סטאק מאד מקובל..

 

[Chestbrah]

גם קלן וגם T3? למה?

למה לא אחי ?

במקומך הייתי מוותר על T3 .... ממש לא מומלץ
לגבי תוספים - מולטי ויטמין, BCAA, אמינו, גלוטמין ולהוסיף הרבה ירקות לארוחות.
במידה והתקציב מוגבל אפשר להסתפק בחומצת אמינו.

למה זה

 

[McGregor]

למה לא אחי ?

למה זה

בקצרה : אתה תאבד מסת שריר

 

[White Walker]

סטאק מאד מקובל..

בלי טסט?
זה לא מתכון לאיבוד מסת שריר?

 

[bablaka]

בלי טסט?
זה לא מתכון לאיבוד מסת שריר?

זה כן. למרות שתלוי במינונים. אם מריצים מינונים מאוד נמוכים של t3, הנזק אמור להיות קטן יותר.

 

[Chestbrah]

בלי טסט?
זה לא מתכון לאיבוד מסת שריר?

בקצרה : אתה תאבד מסת שריר

ומה אם רק קלן בלי t3? חייב עזר כלשהו לחיטוב. ..

 

[White Walker]

ומה אם רק קלן בלי t3? חייב עזר כלשהו לחיטוב. ..

שמיים וארץ..
קלן זה נחמד, עם תזונה ואימונים נכונים הוא יכול להביא תועלת לא רעה.
אבל הוא רחוק מליצור שינויים קיצוניים..

 

[drayfus]

בלי טסט?
זה לא מתכון לאיבוד מסת שריר?

זאת השמועה האחרונה, בחו"ל זה רץ די הרבה. ולפי השערה שלי אתה יכול להריץ את זה ולסייקל מיד אחרי ככה תרוויח ריבאונד של השריר שהפסדת.

 

[ytpt]

בקצרה : אתה תאבד מסת שריר

אני ביצעתי סייקל של 50 מק"ג t3 + קלן (לפי הפרוטוקול ) למשך שישה שבועות ללא טסט. ירדתי יפה מאוד באחוזי שומן וכמעט בלי איבוד של מסת שריר. כמובן שהכנסתי כמויות גדולות של חלבון וגם ביצעתי אימוני מסה.

 

[Ofekito]

אני ביצעתי סייקל של 50 מק"ג t3 + קלן (לפי הפרוטוקול ) למשך שישה שבועות ללא טסט. ירדתי יפה מאוד באחוזי שומן וכמעט בלי איבוד של מסת שריר. כמובן שהכנסתי כמויות גדולות של חלבון וגם ביצעתי אימוני מסה.

איך התופעות לוואי?
הייתה לך השפעה לטווח הארוך?

 

[ytpt]

איך התופעות לוואי?
הייתה לך השפעה לטווח הארוך?

דופק גבוה ובלילות הראשונים קצת בעיה עם השינה. תיספתי עם טאורין בבוקר ומגנזיום up בלילה.

 

[drayfus]

דופק גבוה ובלילות הראשונים קצת בעיה עם השינה. תיספתי עם טאורין בבוקר ומגנזיום up בלילה.

משקל לפני אחרי? א. ש.?

 

[ytpt]

משקל לפני אחרי? א. ש.?

הייתי 14% וירדתי ל 9% שוקל 99 קילו על 1.89 מ.

 

[drayfus]

הייתי 14% וירדתי ל 9% שוקל 99 קילו על 1.89 מ.

מעניין מאד..על איזה תוכנית אימונים היית? כמה אירובי שבועי?

 

[ytpt]

3 חודשים,4-5 פעמים בשבוע אירובי כ 40 דקות. דל פחמימה ועשיר מאוד בחלבון

 

[drayfus]

3 חודשים,4-5 פעמים בשבוע אירובי כ 40 דקות. דל פחמימה ועשיר מאוד בחלבון

של איזה חברה הt3 שלקחת?

 

[ytpt]

של איזה חברה הt3 שלקחת?

T3 של אלפה פארמה והקלן של באלקן