הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ דדליפט לביקורת

N

NirMalka

משתמש מתחיל
70
4
נק' מוניטין:
4
0
70
4
אהלן,
סט דדליפט מאתמול. אשמח לקבל תיקונים על הטכניקה.
תודה לעוזרים!
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נראה אחלה!
לא רואה יותר מדי בסרטון אבל נראה לי שאתה מתחיל עם המוט קרוב מדי לשוקיים ואז אתה לא יכול לדחוף אותם מספיק ובגלל זה אתה מושך עם אגן מאוד גבוה וזה כבר מתקרב לצורה של סטיף. החסרון פה זה שלדעתי אתה יכול למשוך הרבה יותר אם תתרגל למשוך עם אגן טיפה נמוך יותר.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י itayzl:
נראה אחלה!
לא רואה יותר מדי בסרטון אבל נראה לי שאתה מתחיל עם המוט קרוב מדי לשוקיים ואז אתה לא יכול לדחוף אותם מספיק ובגלל זה אתה מושך עם אגן מאוד גבוה וזה כבר מתקרב לצורה של סטיף. החסרון פה זה שלדעתי אתה יכול למשוך הרבה יותר אם תתרגל למשוך עם אגן טיפה נמוך יותר.
לחצו כדי להרחיב...
שמתי לב שבהרבה תגובות לאחרים ששאלו, העירו להם שהמוט רחוק מהגוף, לכן אני מצמיד אותו ממש לשוקיים בתחילת התנועה. היית ממליץ אחרת?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
767
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
YonatanKG
200 קילו דדליפט לא עלו - סרטון
תגובות
5
צפיות
923
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית